Miért érdemes fejni?
- A mellfeszülés vagy kellemetlen érzés enyhítésére.
- Ha el vagy választva a babádtól, vagy szeretnéd, hogy a partnered/családtagjaid is tudják etetni a babát.
- A tejtermelés fenntartására vagy fokozására.
- Olyan baba etetésére, akinek nehézséget okoz a mellre tapadás.
- Szeretnéd anyatejjel táplálni a babád, de nem közvetlen szoptatással.
Mikor és milyen gyakran érdemes fejni?
- Fejj reggel, mikor általában a legtöbb a tej mennyisége.
- Fejj 30-60 perccel az etetés után vagy egy órával a következő etetés előtt.
- Ha kizárólag fejsz, törekedj 8-12 alkalommal fejni, beleértve az estéket.
- Ha szeretnél több adagot lefagyasztani, fejj egyszer minden etetés között.
- A kulcs a folytonosságban rejlik. Minél többször fejsz, annál több tej fog termelődni.
Mennyi ideig kell fejni?
- 15-20 perc az általános alkalmanként.
- Hagyd abba, amikor a tejleadás lelassul és a melleid megpuhulnak.
- A dupla fejés általában gyorsabb és hatékonyabb megoldás.
- Ne aggódj, ha először kevés tejet tudsz fejni – a tej mennyisége változhat napszaktól, stressz szinttől, és a legutolsó fejés óta eltelt időtől.
Mikor kellene elkezdenem a fejést? (0-6 hét)
- Kezdd el a fejést akkor, amikor már elégedett vagy a babád mellre tapadásával és magabiztosan szoptatsz.
- Ha küzdesz azzal, hogy a babád mellre tapadjon, az első 2-3 napban próbálkozz a kézzel fejéssel.
- Ha beindult a tejleadás, térj át elektromos mellszívóra (amennyiben ez komfortos számodra) és keress fel tanácsadót!
6 hét elteltével …
Ekkor már általában a szoptatás menete kialakult, így könnyebben bevezethető a fejés.
- Elkezdheted “építgetni” a fagyasztóban a tartalékokat.
- Vezesd be az alkalmankénti cumisüveges etetést vagy a kombinált etetést.
- Tervezd meg az etetéseket arra az esetre, ha te éppen távol vagy.
- Ez egy ideális időszak arra, hogy kipróbáld, hogy a manuális (kézi) vagy elektromos mellszívókat preferálod.
Hogyan fejj: manuális mellszívás
- A legjobb megoldás, ha: nem rendszeresen használod, utazások alkalmával vagy ha egy csendes megoldásra vágysz.
- Válaszd a Lansinoh 2 fázisú kézi mellszívót, ha egy megbízható terméket keresel.
- Csendes és könnyen tisztítható; kiváló választás alacsony mennyiségnél vagy ha kiegészítenéd a tejkészleted.
Hogyan fejj: kézzel fejés
- A legjobb megoldás: kolosztrum gyűjtésére, mellfeszülés enyhítésére, kézi pótlásra.
- Tipp: melegítsd fel a kezeidet mielőtt elkezdenéd és gyengéden masszírozd át a melleidet.
- Extra tipp: a Lansinoh Theragyöngy mellpárnájával hatékonyan felmelegítheted a területet, ezzel segítheted a tejleadó reflex beindulását.
Hogyan fejj: elektromos mellszívók
- A legjobb megoldás, ha: gyakran fejsz, több adagot szeretnél fejni, vagy kizárólag csak fejsz.
- Kényelmesebb, hatékonyabb hosszútávon, ha gyakran használod. Állítható fejési módokkal, szintekkel kitapasztalhatod, neked melyik válik be leginkább. Ha dupla készülékkel dolgozol, időt spórolsz és a tejmennyiséget is növeled.
- A Lansinoh 4 fázisú, hordható mellszívója praktikus megoldás, ha egy melltartóba helyezhető készüléket keresel.
Szakértői Top Tippek
- Ha a melleid teltek és “nehezek”, fejj kézzel, vagy használj mellszívót.
- Maradj hidratált, nassolj fejés közben – gondoskodj magadról is!
- Ha a fejés fájdalmat okoz, ellenőrizd a tölcsér méretét vagy a mellszívó beállításait.
- A relaxáció sokat számít: a feszültség késleltetheti a tejleadó reflexet, ezért fejés közben csinálj valamit, ami fokozza az oxitocintermelést, pl. egyél egy kis csokoládét.
- Finoman masszírozd át a melleid fejés előtt és közben.
Jelenleg nincs hozzászólás.