Ha egy egyszerű és hatékony módot keresel, amivel szorosabb kapcsolatot alakíthatsz ki a babáddal, ami mindkettőtöknek jót tesz, akkor a bőrkontaktus (skin-to-skin) az egyik legjobb dolog, amit tehetsz.

Mi az a skin-to-skin?

Egyszerűen fogalmazva: tedd a babát – csak pelenkában – a csupasz mellkasodra.
Ez a közelség nemcsak meghitt és megnyugtató, de tudományosan is bizonyítottan jótékony hatású!

A bőrkontaktus előnyei a babának

• Nyugodtabb légzés és stabilabb pulzus
• Jobb hőszabályozás
• Mélyebb és nyugodtabb alvás
• Kevesebb sírás
• Könnyebb súlygyarapodás
• Több ébren töltött időszak

A bőrkontaktus előnyei az anyának

• Fokozza az oxitocin termelődését („szeretet-hormon”)
• Csökkenti a stresszt, elősegíti a megnyugvást
• Erősíti az érzelmi kötődést
• Segítheti a szoptatás sikerét és tartósságát

Hogyan segíti a szoptatást?

A bőrkontaktus serkenti az oxitocin termelést, ami elindítja a tejleadó reflexet – ezáltal könnyebben megindul a tej, és a babának is könnyebb lesz szopizni.
Ráadásul, ha szoptatás közben az egyik oldalon szoptatsz, a másik oldalon pedig fejőgépet használsz, az fokozhatja a tejleadást.

Akár napi néhány perc is számít!
Különösen hasznos lehet reggel, szoptatás előtt, amikor a baba éber és nyugodt.

Apa is gyakorolhatja!

A bőrkontaktus nem csak anya kiváltsága. A partnered is részt vehet benne, így közelebb kerülhet a babához, főleg, ha ’kimarad’ a szoptatásból.

Így csinálja:

• Vegyen le a felsőjét vagy gombolja ki
• Tegye a pelusos babát a mellkasára, függőleges helyzetben
• Tartsa biztonságosan, és élvezzék az együtt töltött csendes perceket

A baba megnyugszik a szívverés hangjától és a test melegétől, és ez mindkettejüknek jót tesz.

További tippek bőrkontaktushoz

• Ne takard be a babát teljesen – a testhő elegendő lehet
• Ha hűvös van, egy vékony takarót teríthetsz a hátára, de az arcát hagyd szabadon
• Gombos ing esetén a két szárnyát ráhúzhatod a babára a plusz melegért

Összefoglalva: A bőrkontaktus az egész családnak jót tesz!

Segít:

• Erősíteni a szülő–gyermek kötődést
• Növelni az oxitocin szintet
• Csökkenteni a stresszt

A Lansinoh.hu oldalon található összes tartalom – beleértve a szövegeket, képeket, hanganyagokat vagy más formátumokat – kizárólag tájékoztató célt szolgálnak. A tartalom nem helyettesíti az orvosi, valamint szakértői tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Mindig fordulj orvoshoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez, ha bármilyen kérdésed van egy egészségügyi témával kapcsolatban. Soha ne hagyatkozz kizárólag egy weboldalon olvasott információra, és ne halogasd az orvosi segítségkérést!

A Lansinoh magyarországi csapata